zaterdag 18 september 2010

Roadtrip USA 2010

Lang gepland & lang naar uitgekeken en nu ook volbracht : onze roadtrip in zuidwest USA langs de nationale parken in Nevada, Utah, Colorado en California. Niet minder dan 9 nationale parken (Zion, Bryce Canyon, Capitol Reef, Canyonlands, Arches, Mesa Verde, Grand Canyon, Death Valley en Yosemite), 1 State Park (Petrified Forest in Escalante), 1 indianenreservaat (Monument Valley), 1 stad (San Francisco) en 1 oase van decadentie en craziness (Las Vegas).

We willen jullie niet langer de foto's onthouden. Je zult zien : het was altijd goed weer (>30°C tot 49°C, gelukkig was de lucht heel droog dus was de hitte beter verdraagbaar), vele mooie zonsop- en onderganen en we hebben er volop van genoten!!!

Zwitsers kampioenschap 1/2 Marathon

Vandaag vond de 31e internationale Greifenseelauf plaats, die voor de tweede opeenvolgende keer ook telde als Zwitsers kampioenschap. Een mooie toer rond de Greifensee met start en aankomst in Uster (buurt van Zürich). Na mijn vorige wedstrijden die meestal de 10 mijlen niet overschreden, was dit dus een goeie gelegenheid om mezelf na lange tijd nog eens te testen op deze afstand.

Ik had 1u30 voor ogen en blijkbaar had ik mezelf goed ingeschat want ik deed er 1u30'21" over, goed voor een 90e plaats in de categorie M20 (jaja nog steeds!) en een 558e van 5500 deelnemers. Ik koos ervoor niet te snel van te start te gaan en er een constant tempo op na te houden. Doordat de grote meerderheid opnieuw voor een snelle start had gekozen werd het een kilometerslange inhaalrace en even verloor ik nog krachten doordat het pad na 4 km te smal werd voor de grote massa. Ik moest dus in de lastige grasboord om niet op een te laag tempo te vallen. Vanaf 16km werd het doorbijten en toen kwam nog de lichte maar lange klim naar 20 km.

Bij de elites was er een spannend duel en werd Viktor Röthlin (Europees kampioen 2010 in de marathon) voor de eerste keer Zwitsers kampioen 1/2 marathon met maar een paar seconden voor Christian Belz (6e op de Europese kampioenschappen 10.000 m).

Doel bereikt, nu op naar het volgende doel : Finishen in de Marathon van Luzern op 31oktober